เลิกบุหรี่ได้แน่ ถ้ารู้กลยุทธ์การเลิกบุหรี่ที่เซียนๆ เขาทำกัน

บทความนี้จะทำให้คุณลืมการเลิกบุหรี่แบบเดิมๆ ไปเลย เพราะบทความนี้เรามีกลยุทธ์การเลิกบุหรี่ที่เซียนๆ เขาทำกันรูปแบบใหม่มาฝากกัน แต่กลยุทธ์การเลิกบุหรี่ที่เซียนๆ เขาทำกันรูปแบบใหม่จะมีกลยุทธ์เด็ดเรื่องอะไรบ้างนั้น ก็ต้องมาหาคำตอบนั้นด้วยตนเองในบทความด้านล่างนี้กันเลย

เลิกบุหรี่ได้แน่ ถ้ารู้กลยุทธ์การเลิกบุหรี่ที่เซียนๆ เขาทำกัน

  • กลยุทธ์การเลิกบุหรี่ที่เซียนๆ เขาทำกัน คือ กำหนดวันที่จะเลิกสูบบุหรี่อย่างชัดเจน เลือกวันที่คุณจะเริ่มเลิกสูบบุหรี่ โดยกำหนดหรือเขียนไว้บนปฏิทินของคุณและบอกให้คนรอบข้างของคุณทราบเกี่ยวกับการเลิกบุหรี่ของคุณ เลือกวันที่เหมาะสมเพราะมันจะเป็นวันที่เปรียบเสมือนเส้นแบ่งระหว่างคุณ “คนที่เคยสูบบุหรี่” กับคุณ “คนใหม่” ที่ตั้งใจเลิกสูบบุหรี่อย่างจริงจัง
  • กลยุทธ์การเลิกบุหรี่ที่เซียนๆ เขาทำกัน คือ ทิ้งบุหรี่และอุปกรณ์ที่ใช้ประกอบการสูบบุหรี่ทั้งหมด มีหลายคนที่ไม่สามารถเลิกบุหรี่ได้เนื่องจากยังมีบุหรี่ หรือหรือน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า Saltnic อยู่ในบ้านหรือบริเวณที่คุ้นเคย ดังนั้นควรทิ้งทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ ไม่ว่าจะเป็น ที่เขี่ยบุหรี่ ไฟแช็ค หรือแม้แต่หรือน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า Saltnic ที่คุณแอบเก็บไว้กรณีฉุกเฉิน 
  • กลยุทธ์การเลิกบุหรี่ที่เซียนๆ เขาทำกัน คือ ซักเสื้อผ้าของคุณทั้งหมดให้ไร้กลิ่นบุหรี่ หรือกลิ่นน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า Saltnic คุณจำเป็นต้องขนเสื้อผ้าทั้งหมดที่คุณใช้เป็นประจำออกมาซักจนกว่าจะไม่มีกลิ่นบุหรี่ หรือกลิ่นน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า Saltnic ติดอยู่บนเสื้อผ้าของคุณอีก รวมถึง เสื้อคลุม เสื้อโค้ท หมวก ผ้าพันคอ ฯลฯ และหากคุณสูบบุหรี่ในรถ คุณจำเป็นต้องทำความสะอาดภายในรถด้วยเช่นกัน
  • กลยุทธ์การเลิกบุหรี่ที่เซียนๆ เขาทำกัน คือ สังเกตพฤติกรรมของตนเพื่อช่วยในการเลิกบุหรี่ ซึ่งคุณน่าจะทราบเวลาที่คุณจะสูบบุหรี่ในแต่ละวันเป็นอย่างดี เช่น หลังอาหาร เมื่อคุณอยู่กับเพื่อนๆ ในขณะที่คุณนั่งจิบกาแฟ หรือตอนขับรถ เป็นต้น  โดยสถานการณ์เหล่านี้นี่แหละที่จะทำให้คุณมีอาการอยากสูบบุหรี่เป็นพิเศษ ลองดูเคล็ดลับเหล่านี้ที่อาจจะช่วยคุณได้

ทั้งนี้ เรามีวิธีที่ดีกว่านั้นมาฝากกัน นั่นก็คือ การให้คนรักของคุณช่วย ช่วยเป็นกำลังใจ ช่วยปลอบประโลม ช่วยชวนคุณทำนั่นทำนี่ให้ลืมความอยากสูบบุหรี่ ฉะนั้น หากคุณมีคนที่รักกำลังอยากเลิกสูบบุหรี่ คุณก็อย่าลืมที่จะอาสาเข้าไปช่วยเหลือด้วยล่ะ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *